„Vendy, jak zvládat emoční výkyvy? Občas mě vyvede z rovnováhy negativní, ale i pozitivní zážitek a trvá, než se dostanu zpět do harmonie:“
Co jsou to emoce?
Nejsem psycholog ani vědec, takže pojem emoce popíšu dle vlastních zkušeností a zážitků. Emoce je, podle mého názoru, hormonální vzruch. Každý má ve svém genetickém základu nastřádáno ze života tohoto i ze životů minulých prožitky, které se mu zapsaly do informačního pole. Ke každému zážitku je přiřazen i podzážitek, který vyvolá asociační spojení, aby emoční reakce mohla proběhnout.
Na této planetě jsme kvůli prožitkům. Možná jsme jediná planeta, kde lze prožívat. Díky dualitě, tma a stín, dobro a zlo, můžeme prožívat. Kdyby nebyl stín, nemohli bychom prožít světlo. Představte si obraz Vincenta van Gogha „ Jedlíci brambor“. Kde by byl bez stínu? Kde by byl bez světla? Jen díky této dualitě můžeme obraz prožít.
Pravda je až za prožíváním
Ale proč potřebujeme prožívat? Protože je to zábava. Je to hra. Proto tu jsme. A až zjistíme, že se nám prožívání čehokoli nasytilo, že už je to pro nás vyčerpávající, pak můžeme prožívání opustit a vydat se za Pravdou. Do té doby Pravdu nepoznáme. Chtění prožívat nám v tom brání.
Emoce jsou nejsilnější nástroj
Emoce tudíž slouží k tomu, abychom zdejší hru využívali naplno. Pakliže pociťujete, že máte s prožíváním emocí problém, že vás ovládají, že je neumíte korigovat, pak ano, máte problém. Nevyužíváte zdejší „herní“ nástroj naplno, brzdíte se v rozvoji, nevyužíváte všechny bonusy k tomu, abyste zdárně došli do „cíle“. To znamená bezemoční stav, ale trvalá blaženost.
Jak tento nástroj využívat?
Nic složitého v tom nehledejte. Snažte se hlavně své emoce nepotlačovat. Jste roztěkaní nebo vzteklí, protože přes den potlačujete mnoho podzážitků, které se snaží dotknout vaší základní emoce. Tak například. Mou základní emocí může být bolest ze smrti drahého člověka. Tuto bolest jsem potlačila, protože je prostě a jednoduše příliš bolestivá. Přes den, se má skrytá základní emoce snaží dostat na povrch a přitahuje si do života situace, které by ji vytáhly na světlo. Vidíme malé smrti, v televizi si všimneme smutného člověka, který něco ztratil, někomu umře někdo blízký, opustí nás kolega v práci…Všechny tyto podzážitky se snaží vytáhnout primární emoci na povrch. A my je opět potlačíme.
Pozor! Může to trvat mnoho let! Klidně celý život! Netýká se to jen čerstvých emočních zážitků, ale i hluboko ukrytých, již zapomenutých událostí.
Začněte prožívat vše
Pokuste se prožívat malé emoce. Všímejte si jich. Chce se vám plakat? Plakejte. Chcete se smát, smějte se. Chcete se rozčílit? Rozčilte se. Tyto vodící emoce vás dovedou až k té hlavní, primární, ta bude pochopena, uviděna a může si v klidu vlézt zpátky do šuplíčku pro latentní emoce. Jestliže se cítíte po nějakém zážitku či setkání rozstřelení, je to proto, že už jste příliš dlouho emoce potlačovali, podzážitky se vám v těle nastřádaly do neúnosné míry
a jako v hrnečku vař se valí ven. Pak stačí ťuknout o dvířka a valí se ven, na ulici, přes město a valí se a valí. Kdybyste je po částech pomalu „ujídali“, vše by zůstalo tam, kde má.
Vrátit se do svého středu
Až si emoci prožijete, vraťte se k sobě. Nadechněte se do svého duchovního srdce. Do středu hrudi. Vnímejte ten klid a ticho. Navraťte se k tomu neměnnému, co tam vždy bylo. K tomu, co zůstává stále stejné, i když zemřete. K tomu, co se nehýbe a je statické, ať se kolem vás děje cokoliv. A dejte tomu pozornost. To jste vy. Když TOMU dáte pozornost, tak TO poroste. Klid a mír zaplaví vaše srdce, tělo, byt, zem, celý vesmír a emoce nebudou mít potřebu vyskakovat. Budou pochopeny a zality světlem. Nejdříve si je ale musíte prožít. Podívat se na ně a přijmout je za své.
Agrese ne
Agresivní emoce je také důležité prožít. Tyto však prožívejte nejlépe o samotě. Nikomu neubližujte slovem ani činem. Pakliže jste plni agrese, opět si dovolte prožívat malé emoce přes den. Pozor, někdy ovšem můžete být použití jako nástroj i pro vyjádření agresivní emoce. Poznáte to ale tak, že po vyjádření ve vás dále tento pocit nezůstává. Byl použit, na někoho jste to vyzvraceli, ale dál necítíte ani zbytek této agresivity. Jen jste byli použiti na správném místě jako otevřený kanál.
Věci se vás přestanou dotýkat
Nepotlačovat, nezakazovat si, nestavět si hranice a nezahlcovat se zbytečnými povinnostmi. Co se vám chce dělat, dělejte, co se vám nechce dělat, nedělejte. Bez výhrad. Tímto si uděláte prostor pro prožívání a emoce nebudou mít potřebu tolik bušit na vrata.
Vše se časem ustálí, emoce se zklidní, budou uznány a vy budete prožívat méně a méně. Zalije vás klid a přestanete řešit zbytečné příběhy, kolem vás. Bude rychle přibývat věcí, které se vás přestanou dotýkat. Nebudete je už prožívat, protože budou prožity
a pochopeny.
Restrikce státu jsou volání o pomoc našeho vnitřního dítěte
Každý máme vnitřní dítě (emocionální tělo). Máme s ním domluvu, že bude dělat vše proto, aby jsme si z míst, ve kterých jsme se jako děti emocionálně zakleli, vzali zpět svou sílu. Právě v této době s námi emocionální tělo komunikuje skrze vnější svět velmi...
Co dobrého nám přinesl vir?
Virus a jeho vymodelované vlny vnímám jako nádhernou cestu. Co nám ve vlnách přinesl? Fáze zastavení a ztišení V prvních fázích přišlo zastavení. Svět, který jsme tak dlouho považovali za normální se blokoval a my mohli uvidět jeho absurditu. Uviděli jsme, co všechno...
Když syn přeroste otce
Když malý hoch dospívá, v různě stanoveném období dosáhne bodu, kdy přeroste svého otce. U vyspělých bytostí, kteří se s tím zde nepřišli mazat to bývá velmi brzy, klidně i v předpubertálním období, zřídka se stává, že i malý chlapeček svého tátu přerostl....
Ženské tělo nepotřebuje zásoby
Byly jsme velmi tlačeny k výkonu. Malé holčičky vyrůstající v komunistické době musely splňovat procenta. Být nejlepší v tělesné výchově nebo aspoň v matice či recitaci. Kdo nebyl v něčem nejlepší, nebyl na nástěnce a byl za outsidera. Začaly jsme na sebe vyvíjet...
5 skutečných uvědomění, proč teď nemůžeš vykonávat svou činnost
„No jo, každý nemůže podnikat online, jako ty.” „Kdybys nemohla dělat svoji práci, taky bys byla v panice.” „Nechci zavřít svou činnost, dala jsem do toho tolik energie!” Nemůžeme, nesmíme, nejde, omezení, strach, nedůvěra, panika, co se mnou bude…to jsou témata...
Falešné osvícení
Falešné osvícení je v dnešní době velmi častý a hlavně velmi otravný stav. Nabytí tohoto stavu je velmi snadné. Aspirant na cestě za sebepoznáním začne hodně číst a hodně poslouchat průvodce, kteří již osvíceného stavu dosáhli, či mu jsou velmi blízko. Častým...
E-book práce s vnitřním světem je zrozen!
Moje miminko je na světě! Všechno se dozvíte níže:-) https://www.vendulakocianova.cz/prace-s-vnitrnim-svetem/
4 úrovně léčení ženy
Dnes se budeme věnovat ženskému léčení a úrovněmi, kterými prochází a nelze se jim vyhnout. Žena, aby dostála záměru, který v ženském těle má, musí projít fází, když je nějakým způsobem na těle zneužita. Zneužítí nemusí být nutně sexuálního charakteru, ale je to...
Halelujááááá, dopsala jsem ebook Práce s vnitřním světem!
Nemožné se stalo skutečností! Dopsala jsem konečně dlouho očekávaný ebook Práce s vnitřním světem! Ebook o práci s našim emocionálním a duchovním tělem, s vnitřním dítětem, mužem a ženou! Dopsání mi trvalo neuvěřitelně dlouho a muselo se stát mnoho věcí a mým...
Smrt. Náš laskavý přítel
Za všemi našimi strachy je strach ze smrti. Je jedno, zda se bojíš o existenci, o peníze, o majetek, o blízkého, zda máš paniku z hodně lidí nebo z výšek. Pokaždé za tím stojí smrt. Co kdybychom se všichni vyrovnali se smrtí a tím se všechny naše strachy...
No jsem v uzasu , opravdu nadherne cteni , suprove napsane , dekuji , za pouceni , zrovna se vyplacavam , mozna z Zene sane a nebo obeti , kdo vi , ale opravdu je to jak puzzle.
Děkuji Jaruško, tak krásné vyplácávání přeji! <3